「ワックス・毛抜き」はカミソリ以上に肌ダメージが大きいらしい・・・

無駄毛の処理方法にはいくつかの種類があり、その定番とも言えるのがカミソリの使用です。必要な道具は場合によっては1000円以下でも簡単に揃えられて、すぐに始められるというつよみがあります。

ただ処理できるのはあくまでも肌の外側に出ている部分だけなので、数日するとまた伸びてくるようになります。 そんな弱点をカバーするためには、毛を根元から抜いてしまうのが有効的です。

そして毛抜きも痛みこそ伴いますが、簡単に始められる点はカミソリに劣りません。また蜂蜜や砂糖を材料にした素材に毛を絡ませて、一気に引き抜くというブラジリアンワックスという選択肢もあります。

いずれも一度抜いてしまえば同じ毛穴から新しく生えてくるまでの時間があるので、全てを処理できればきれいな状態を維持しやすいのが強みです。 ただそのように根元から抜くタイプの処理方法は、肌にダメージを与えるリスクがある点に気を付けなければなりません。

まずは肌にとっての大きな刺激となり、そこから炎症などに繋がる恐れがあります。毛抜きで1本だけ抜いても相当な痛みを感じることから、ダメージを与えているということは分かるはずです。そして毛が抜かれた直後は毛穴が開いていて、肌が非常に無防備な状態です。

そこに雑菌が入り込むと、毛嚢炎というニキビに似たような見た目になることもあります。 ブラジリアンワックスなどは専門的なサロンもあるので、そこだと施術内容がしっかりしていたりアフターケアが行われることで、そのようなリスクを下げられるかもしれません。しかしセルフで行うのであれば、範囲にもよりますがどこかにトラブルが発生する可能性は高いです。

もちろんカミソリの使用もやり方を間違えれば毛と一緒に皮膚の一部も削り取ってしまって、炎症や埋没毛に繋がる恐れはあります。ただやり過ぎを防いだり毛の流れに従うなどの工夫をすれば、根元から抜く方法よりもダメージを抑えられるかもしれません。スルル口コミ

運動は大切だけど、その方法はもっと大切

健康を維持するに大切なのは食事と運動です。食事は毎日だれでも必要としているのでそれなりに栄養を採ることができますが、運動はそうはいきません。運動の週間がないとなかなか重い腰を上げるのは大変です。自宅で筋トレや近所をジョギングすると言ってもなかなかめんどくさくてやろうと思っても行動に移すことができない人も多いと思います。そんな人の為にパーソナルトレーニングジムがあります。パーソナルトレーニングジムとは、個人ひとりひとりにつき担当のトレーナーがついて、トレーニング内容や食事の管理を行ってくれるトレーニングジムです。リタスタイル 口コミ
運動に関する知識が豊富なトレーナーが自分の知識を持って各個人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、それに沿ってトレーニングを進めていくだけで自分に合った運動を行うことができます。運動をすることで余計な脂肪を落として健康な体を作ることができます。余計な脂肪を落とすには適度に筋肉を付ける必要があります。筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、自然と脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。自己流でのダイエットとなると、食事を抜いて摂取カロリーを減らして痩せようとする人が多いですが、これは一時的には痩せますが、体自体は変わっていないので長期的に見るとリバウンドしやすいダイエット方法です。それに加えて食事を抜くという気持ち的にストレスが溜まるダイエット方法です。トレーニングをして筋肉を付けて痩せる方法では、糖質制限は行いますが食事を抜くといった方法はとりません。我慢をしてストレスを溜めたダイエット方法では途中で挫折してしまう可能性が高くなります。このように、いますぐにできる健康方法は運動をすることです。パーソナルトレーニングジムに通うことはおすすめですがコストがかかるので、自分で管理して運動ができる人は自分なりに方法を調べて、基礎代謝の上がるトレーニングをすることが良いと思います。

私がしている冷え性の対策

私は40代半ばなのですが、歳を重ねるにつれ、冷え性が悪化していると感じます。

元々冷え性な方でしたが、何もしないでいたら体に出てくるようになりました。

ここ数年は、身体が芯から冷えると手先が痺れたりするように・・・。

このままではまずいと思い・・・簡単に出来ることで冷え性を改善しようと思いました。

手足が痺れた時は、すぐに身体を暖める方法をとっています。

一番効果的なのは、やはりお風呂にゆっくりと浸かって、身体を芯から暖めることです。

発汗作用のある入浴剤や、ジンジャー系の入浴剤をお風呂に入れて入ると、すぐに身体がポカポカして、即効性があります。

入浴剤を入れないより入れたほうが即効性が全然違います。

普段は入れなくてもいいので、酷い時だけでも使うとすぐにでも治るので是非試してみてください。

そして、家でなく外出先や職場などで、そうなってしまった時の対策としては、カイロを腰に貼ったり、靴下を2枚履きにして足元を暖かくしたりするようにしています。

特に冬はカイロを持ち歩くと良いでしょう。

飲み物も意識して変えると冷え性予防になります。

身体を冷やしてしまうコーヒーや、冷たい飲み物をなるべく控えるようにして、白湯やココアなど、身体を暖める効果のあるものを飲むようにしています。

あとは、温かい紅茶にチューブ入りのショウガを入れて飲むようにもしています。

個人差はあると思いますが、私の場合、特にココアは即効性があり、すぐに身体が暖かくなってきて、特に足先がポカポカしてきます。

寝るときに足が冷えて靴下や電気あんかをしないと寝れない私でした。

ですが、寝る前にココアを飲んで暖かくなった状態でベッドに入ると、足も冷えずに寝付きもよくなりました。

あと、職場などではブランケットを活用することで、下半身が冷えないように気を付けていたり、上着の下にはヒートテックを必ず着るようにしています。

女性にとって冷えは大敵ですので、なるべく身体を冷さないようにした方法を探して、未然に防ぐことがなにより大事なことだと思います。

健康で綺麗なおばさんを目指すぞー!

冷え知らずになりたいですね~。

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